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舌红苔黄?口腔溃疡?面部爱出油?那你可能是
发布时间:2020-04-18 10:38
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  口腔溃疡、痤疮、湿疹总复发

  不是病情太严重,而是体质很特别

  湿热体质了解一下~

  湿热体质的形成与饮食、气候有关系。

  易导致湿热的饮食习惯

  油腻的食物,如肉,吃多了容易产生湿。油腻的食材经过烤、炸、熏等制作工艺后,更是会“火上浇油”,产生湿热。

  另外,中医认为天人相应,长期生活在湿热、潮热的环境中,也容易造成湿热体质。

  湿热体质的常见表现

  中医认为,湿为阴邪,热为阳邪。湿热体质是湿和热固结难解,导致的人体内环境遭到污染,常表现为内蒸外发。

  湿热体质常见疾病

  湿热上蒸的表现

  湿气重的情况下,体内有热,湿热上蒸到面部会导致整个面部容易出油、脸上长痘等情况。另外,湿热容易灼伤血络,出现口腔异常,如口臭、牙龈出血等。

  湿热下注的表现

  湿热不光往上蒸,还会往下走,影响到膀胱的气化功能,出现二便不爽的症状。

  注意:青年男性出现的尿频、尿急、尿痛、尿不干净的前列腺炎,大多是因为湿热体质。

  面部爱出油

  将吸油纸覆盖在鼻子周围,观察自己的出油情况。如果您的面部容易出油,那您就可能是湿热体质。

  舌红苔黄腻

  舌红、苔黄腻是湿热体质舌象的典型特征。舌红、苔黄反映的是热,腻反映的是湿。

  湿热体质的调理

  如果确诊了您是湿热体质,或者存在湿热体质的倾向,不妨试试这两个清热、利湿、除烦、生津的食疗方↓↓↓↓↓↓

  绿豆藕

  绿豆有“三清”的功效,可清热利水、清热解毒、清热解暑;藕有四大作用,能够除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血。

  绿豆藕适合有湿热体质倾向的人,可一年四季食用。但需注意,烹调时不可加糖,因为糖吃多了容易生湿,可添加少许盐调味。

  清湿凉茶

  绿茶清热利尿,消食化痰;菊花清肝明目;芦根清热生津、止呕利尿;淡竹叶能够清热除烦、利尿通淋。


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