15637152378
网站首页
关于我们
产品展示
行业科普
环境展示
解决方案
新闻资讯
联系我们
电话咨询
电话咨询:15637152378
返回顶部
当前位置: 主页 > 新闻资讯 > 行业动态 >
胃疼、胃胀、积食、腹泻……冬季常见肠胃问题
发布时间:2019-12-25 11:50
浏览次数:

胃每天消化吸收食物,工作量不小,但凡是吃多了、吃急了、吃凉了……一丁点不对就会引发胃胀、胃痛等不适。


正是寒冬进补的好时间,想要享受更多美味、拥有更强大的胃,学会养胃护胃4妙招。


吃多了,胃胀:陈皮普洱茶

一不小心吃多了,胃胀难受怎么办?可以试试陈皮普洱茶。


做法:普洱茶、陈皮适量,泡水或煎煮代茶饮。


作用:普洱消脂暖胃,陈皮健脾理气,可以帮助消除饮食积腻的现象,减轻肠胃负担。


吃凉了,胃疼:生姜红糖茶

冬天本就天气寒冷,一不小心喝了冷水或是吃多了冰淇淋,胃痛不已,怎么办?就用生姜红糖茶。


做法:生姜切片,加入红糖一同煮水代茶饮。


作用:有袪寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用。


提示:还可以加高良姜、香附等,用适量沸水冲泡煎服,温胃止痛效果更佳。


吃急了,食积:揉揉中脘穴

冬季本就是“滋补季”,吃饭也常常大鱼大肉,而且每到年底休息时间紧张,吃饭如打仗,都不能细嚼慢咽。一不小心食积了,怎么办?按摩一下中脘穴。


位置:中脘穴位于上腹部,身体前正中线上,脐中上4寸,食指、中指、无名指三指并拢,三指横量为2寸。


方法:按揉时,用拇指或中指指端揉按此穴,力度稍轻。每次按压3分钟左右。再顺时针按摩腹部5分钟。


作用:消食导滞、消积健脾。缓解腹胀、消化不良等症状。


注意:此方法不适用于腹泻时。


腹泻、肠胃弱:试试八珍糕

会有人稍微吃些难消化的食物,就出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻的症状,大多数人将其归为“脾胃虚弱胃肠道功能较弱者一旦有饮食、环境、药物等因素变化带来的刺激,便容易出现如腹泻等的消化道问题。这时不妨试试古方小零食,“八珍糕”。


材料:取薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,党参、茯苓各60克,白术30克,白糖240克;


做法:共研细末,与适量粳米粉混匀,加水和匀,蒸成糕饼,日常可以当零食吃。


功效:山药、莲子肉、薏米、茯苓等皆为平和药材,补足脾胃之气,非常适合消化功能不良引起腹泻的人群食用。脾虚或消化功效减退者都可以经常吃。


提示:脾胃是后天之本,养好脾胃可谓身体健康第一步,平日里多吃山药、党参、茯苓、白扁豆等健脾益胃的食品。


相关推荐
Copyright © 2002-2019 洛阳伊尹实业有限公司 版权所有 ֧:ٿƼ